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    上雪前的準備
    (一)著裝

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    、著裝的原則是寬松、舒適、保暖、防水。

    -寬松,就是不要太緊,因為要做動作,不要把全身箍得緊緊的,重要的是不要穿牛仔服。我們的沖鋒衣就行。

    -舒適,我個人不太喜歡在滑雪時背個小包,雖方便,還是有點累贅,有點分散精力,再說滑雪時并不需要背很多東西。

    -保暖,長沙濕氣偏重,在場館內溫度較低,一定要注意保暖.

    -防水,如果不用專用的滑雪服,摔過后雪附在上面很難撣掉,體溫會不知不覺化掉附雪,很容易濕衣服,造成難受。
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    、手套很重要
    手套除了保暖,這里主要是保護手指。所以手套盡量選面質硬一點的,反正手指也不用活動,能握住雪杖就行。
     
    (二)裝備
    滑雪裝備主要是雪靴、雪板和雪杖三大件。
    雪靴最好穿稍小一號,當然以不頂為準;雪杖略高于自己的肚臍眼;雪板初學可與自己身高相仿,水平高后應比身高加十到十五公分。
    (三)穿鞋
    就是穿雪靴。雪靴一定要扣緊。高速滑雪就是要把腳脖子勒得動不了,否則你沒有力量應付高速滑行中產生的巨大力量。
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